ゴルフの練習でスイングを繰り返して膝を痛めてしまった⛳

お世話になります😊
豊橋市忠興のなさき整骨院の金子です。

昨日は、一時的にすごい雨が降りましたね☔️
この雨で桜もほとんど散ってしまいそうですね🙁

さて今日は、ゴルフの練習でスイングを繰り返した際に膝を痛めてしまった方のお話です。

golf hizaitami

この方、当院の患者さんからのご紹介で「1度行ってみてほしい」と言われ来院されたようです。

今回は、両膝(特に左膝)と首が痛いとのことでしたが、直近で痛めた膝の痛みの施術から始めていきました。

まず検査をしてみると、膝の外側・大腿部の外側の筋肉の緊張が強く、軽度の内旋もありました。

また、股関節を屈曲する力も弱く、腸腰筋の筋出力も弱いことが分かりました。

この状態だと、大腿部は内旋し、腰部が反り腰のような姿勢を取り、背中や腰部の筋も緊張して、さらに大腿部の外側の筋緊張が強くなり、膝の痛み(特に膝の外側の筋が引っ張られて)も強くなり炎症などを起こしてしまいます。

まさにこの方も、少し前まで炎症が起きていて、少し膝が腫れたようになっていたそうです。

原因がある程度はっきりしたので、施術に移っていきました。

この方の場合、股関節前面の腸腰筋の筋力の回復と大腿部の内側の筋力を回復することで、大腿部の内旋と腰部の伸展(反り腰)が改善され、膝の痛みの症状は改善されると考えられるので、その部分に必要な抵抗運動と筋緊張を緩和する施術を行いました。

そして、施術後の確認をしていただき、膝の痛みの緩和と大腿部の外側の筋緊張が緩和されていることを確認していただけました。

最後に、この状態を維持する為の体重の掛け方やセルフケアの運動を伝えさせていただき終了です。

この方の場合は、痛みの原因が日常の体の使い方にもあるので、しばらく通院していただき、この日常の使い方も改善していきたいと思います😌

豊橋市忠興の接骨・整骨院　なさき整骨院

ゴルフの練習でスイングを繰り返して膝を痛めてしまった