数年ぶりに自転車に乗って転倒してしまい手首の捻挫してしまった方

お世話になります😊
豊橋市忠興のなさき整骨院の金子です。

今日も暑い1日でしたね🥵
最近また地震が多くなってきて、世の中では7月に何かあるみたいな話もあってちょっと怖いですね。

さて今日は、久しぶりに自転車に乗って転倒してしまい、手首を痛めてしまった方のお話です。

画像の説明

この方、お孫さんに一緒に自転車に乗ろうと誘われて、数年ぶりに自転車に乗った際に転倒してしまい、手首を捻ってしまい、それから手首を捻る・テーブルや床に手をつくが出来ないと来院されました。

症状を見てみると、手首を内側に反す、手首を背屈(手の甲側に反る)で痛みが出ているようです。

前腕部分の筋肉を調べてみても、外側(手の甲側)の筋肉が緊張して圧痛もありました。

おそらく、この筋肉が緊張して手首を捻る際に無理に伸ばされて痛みが出る、手首の可動域が制限されて過度に手関節に負担が掛かり痛みが出るといった状況になっている為、この筋肉の緊張を緩和出来れば症状はかなり改善すると判断しました。

施術としては、前腕の伸筋群を緩和させる施術と手関節を安定させる橈側手根屈筋と尺側手根屈筋の筋力を回復させる施術を行いました。
最後に肩甲骨周りの筋肉も緊張しているので、筋緊張を緩和させる施術をして終了です。

終了後にベッドから起き上がってもらう際に手をベッドについて起き上がっていました。
「手ついてますね」と声を掛けると「あっ、本当だ！」と後で気づいていました😅

手首を回してもらっても痛みをあまり感じていないようだったので、今回の施術はこれで終了です。

最後に自分で出来るセルフケアをお伝えして、あと2〜3回施術をした方が良いことをお伝えして終わりました。

昔自転車に乗れても、久しぶりに自転車に乗ると慣れるまでは転倒しやすいので、久しぶりに自転車に乗る時は慣れるまでは、ゆっくりと運転することをお勧めします😌

豊橋市忠興の接骨・整骨院　なさき整骨院

豊橋市 整骨院「なさき整骨院」