ストレスからくる腰痛⚡

お世話になります😊
豊橋市忠興のなさき整骨院の金子です。

先週の土曜日からGWの長期連休に入った方も多いのではないでしょうか？

さて、今日はストレスからくる腰痛のお話です。

「ストレスから腰痛になるの？」と思われる方もいると思います🙄

画像の説明

答えから言うと直接の関係はありません。
しかし、間接的に関係すると私は考えています。

それはなぜかというと、ストレスを感じると人の体は緊張して筋肉は硬くなります。

そして、ストレスを感じ続けると、この硬くなった状態が続きます。

この硬くなった状態で、日常の仕事や生活を送ると、普段以上の負担が硬くなった部分に掛かります。

負担が掛かり続けると、その部分が悲鳴をあげて痛みという形で異常を伝えます。

この負担の掛かった部分が腰部だとひどい時は「ギックリ腰」という状態になります。

これがストレスからくるギックリ腰の流れだと考えます🤔

腰以外にも、その人の弱い部分に症状は現れます。

体が硬くなると血流も悪くなるので、疲労が取れにくいということにも繋がります。

体がストレスを感じていても、本人に自覚がない場合もありますので、対策としては出来るだけ「息抜き」をする時間を1日の中に入れてあげると良いと思います。

リラックスできる時間、発散できる時間がどこかに作れると硬くなる前の通常の状態が保たれるコツにもなります。

無理せずに出来る範囲からで良いので意識してみて下さい☺️

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