大会前の腰痛の痛みのメンテナンスの学生さん🏃

お世話になります😊
豊橋市忠興のなさき整骨院の金子です。

今日は雨模様☔️になるかとおもいましたが、少しぱらつく程度で何とか持ちましたね。

さて今日は、大会前日で腰の痛みを訴えて来院された学生さんのお話です。

この学生さん、来院された次の日が走り幅跳びの県大会ということで腰の痛みを何とかしたいと来院されました。

走り幅跳び

この学生さんは、以前にも大会前に来院されて、その後少し間隔が空いていました。

その時は、大会中は痛みも落ち着いていて、大会も自己新記録を出せたそうです。

それで今回も大会前のメンテナンスとして来院されました。

この学生さんは、もともと腰椎分離症を持っていて、背部に負担が掛かると痛みが発症していました。

これも、この学生さんが反り腰で背部に過度の負担が掛かりやすい姿勢になっていることが原因だと考えられます。

それに加えて、この学生さんは腹筋を上手く使えていない状態にあります。

この腹筋が上手く使えないと、走ったり、屈んだりして腰部に負担が掛かると背中の筋肉で体を支えないといけないので、とても強い負荷が背部に掛かってしまいます。

なので、今回もこの腹筋にしっかりと力が入るように腹筋の筋力を向上させる施術を行っていきました。

そして、反り腰の影響で大腿部の前面の大腿四頭筋の緊張と下腿部の前脛骨筋の緊張も強くなっている為、腰部への過度な負担に関係性がある為、こちらも筋緊張を緩和する施術を行いました。

施術後に痛みの確認と足が上がりにくいと訴えていたので、足の上がりも確認してもらい問題ないとのことでしたので、施術は終了です。

最後に前回もお伝えした腹筋の使い方や姿勢についても再確認して終了です。

今回も前回同様に、自己新記録を更新できると嬉しいですね☺️

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