腰痛でお悩みの保育士さん

お世話になります😊
豊橋市忠興のなさき整骨院の金子です。

季節の変わり目のせいか、腰や肩首などを痛める患者さんが増えている感じがします。

最近は、保育士さんが腰が痛いや背中が痛むと来院されることが多く感じますね。

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保育士さんは、子供を相手にするお仕事なので屈んだり、子供を抱っこしながらお仕事をするので腰に負担が多く掛かるのだと思います。

皆さんに共通することなのですが、腰や背中を痛める方の多くはお腹に力を入れることが苦手な方はがほとんどです。

腹筋を上手く使えるようになると、背中や腰への負担が軽減されるので腰痛になるリスクは減っていきます。

ここ最近で来院された保育士さんも検査をしてみると、腹筋の筋出力が低下している傾向にあります。

なので、この腹筋の筋出力を回復させる施術を行うと皆さん症状が軽減しています。

腰痛などで普段からお悩みの方は、ぜひ普段からお腹に力を入れて腰を屈める意識をしてみて下さい。

最初は上手く力を入れられないかも知れませんが、続けて意識をしていくことでコツを掴んでいくことが出来ると思います。

ぜひ試してみてください☺️

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