高校に上がって、練習量が増えた陸上長距離の学生さん👣

お世話になります😊
豊橋市忠興のなさき整骨院の金子です。

今日は、整骨院の近くで盆踊り大会をやっていたようで夕方から夜まで踊りの音楽が流れていました🎵

私は整骨院で作業があったので、その音楽を聴きながら夏だなと感じていました☺️

さて今日は、高校に上がって練習量が増えて足を痛めた学生さんのお話です。

この学生さん、陸上の長距離をやっていて、高校に上がって練習量が増えたことで足に負担が掛かるようになり痛くなったと来院されました。

画像の説明

早速検査してみると、痛めた左足が股関節付近から内旋位になる癖があるようで、この内旋位状態で走る練習量が増えたことにより痛みを発症したと考えられます🏃‍♂️

恐らくの原因が判明したので、この内旋位を通常の状態に戻す為、外旋力を働かせる施術を行いました。

施術後に軽く痛みの発症する動きをしてもらい、痛みが発症しなかった為、今回の施術はここで終了して自分で出来るセルフケアの方法をお伝えしました。

これで１度走ってもらい、再度痛みが出るようであれば数回通っていただき、痛みの発症しやすい内旋位を取らないような癖づけをしていこうと思います。

中学けら高校に上がると連絡量などが増えて、いままで感じなかったような痛みを発症することがありますので、筋肉を緊張させないように、しっかりとセルフケアをしてもらうと良いと思います😌

豊橋市忠興の接骨・整骨院　なさき整骨院

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