🏃マラソンで膝を痛めてしまった方🏃

お世話になります😊
豊橋市忠興のなさき整骨院の金子です。

3月に入り、卒業式👩‍🎓も終わり次のステップへの準備をされているかたも多いのではないでしょうか?

まだ、小学校は卒業式はこれからですね✨

さて、今日はマラソンのイベントに参加をして膝を痛めた方のお話です。

この方、先日マラソン大会に参加をされたのですが、練習中から少し膝の違和感があったのを感じながら大会に参加されたようです😅

そして、大会の途中で痛みが増してしまい、歩けないほどの状態になっていたようです。

画像の説明

当院に来院されるまでは、病院などで痛み止めの注射や湿布などで過ごしていたよいですが、一向に改善がみられなくて来院されました。

この方の膝の状態を見ると、X脚ぎみな足をされているので、症状の出ている膝の内側部分に負荷は大きく掛かるだろうなという感じです。

また、足首周りや足底の筋肉がとても張っているので、これも症状の原因になっていたようです。

施術としては、まずは足全体の筋肉の緊張を緩和し、足の内側や股関節前面にしっかりと体重が掛けられるように抵抗運動でバランスを整えました。

施術後に確認をする、最初の来院時の痛みは軽減されていました。

かなり、症状が強く出ていたので、あと数回の治療が必要かと考えます。
その都度の症状を見て、治療計画を立てていきます。

この方は、大会までの準備期間が短く何期間で膝に負担を掛けてしまったことにより、今回の症状が出てしまいました。

もし、皆さんも、久しぶりにマラソンなど運動をする際は、しっかりと準備期間を取ってから大会などのイベントに参加されるようにしてください。

急な運動は怪我の元なので、徐々にペースを上げていきましょう☺️

豊橋市忠興の接骨・整骨院 なさき整骨院

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