なさき整骨院
公式ブログ
2022.07.07
カテゴリ：ブログ
仕事で肩があがらなくなった💦
お世話になります😊
なさき整骨院の金子です。
ここ最近は、雨が降ったり、急に暑くなったりと天気が色々と変化しやすい日が続きますね😅
昨日もこちらの地方はゲリラ豪雨みたいで凄い雨でしたね☔️
さて、先日はお仕事で肩が上がらなくなってしまったという女性が来院されました。
この方お話を聞いてみると、お仕事で外回りをしていて、資料やファイルや脚立なども持って行動されるようです😵
これだけ肩に無理な負荷を掛け続けた結果、肩が上がらなくなったと考えられます。
調べてみると、上腕三頭筋(一般に二の腕と言われる部分)という筋肉が過剰に緊張していて、圧痛も強くこれが原因だなと施術を行いました。
上腕三頭筋と肩関節周囲のバランスを整える施術を行うことで肩関節の可動域が改善して
肩が上がるようになりました。
皆さんも「肩が上がりにくいな」とか「何か腕がだるいな」など感じましたら、痛む方の反対の手の親指以外の4本の指で痛む方の腕の外側から二の腕を押して肘を伸ばしてあげるとしっかりと筋肉を押さえられるので押さえて痛みを感じる部分を10秒ほど押さえるを位置を少しずつ変えながら繰り返していただくと硬くなって筋肉が緩んできますので、
ぜひ試してみてください。
この方、次の日は腕もあがって仕事もちゃんと出来たようで良かったです☺️
ありがとうございます。
豊橋市の接骨・整骨院 なさき整骨院