豊橋 整骨院 | なさき整骨院

☔梅雨入りしましたね☔

お世話になります😊
なさき整骨院の金子です。

今日、東海地方も梅雨入り☔️が発表され、頭痛や腰痛など体調を崩される方も多いと思います😢

こんな時期は、ストレッチなどで身体を動かしたり、充分な睡眠を取るように心掛けましょう☺️

また、梅雨時期に良いとされる食事を摂る事も良いと思います🍱

例えば、香辛料や豆類を使った食事を摂ると発汗作用や利尿作用を促して体の巡りを促してだるさ予防になります。

https://weathernews.jp/s/topics/201906/030125/

ウェザーニュースの参考記事がありましたので、ご参考までにご興味がある方は読んでみて下さい😊

それでは、梅雨のジメジメに負けずに今週も頑張っていきましょう！

豊橋の接骨・整骨院　　なさき整骨院

豊橋の整骨院「なさき整骨院」

• 次の記事　→
• ←　前の記事

コメント