当院がオススメのセルフケア本のご紹介!

お世話になります。
なさき整骨院の金子です。

今回は当院が施術で取り入れている治療のセルフケア本のご紹介です!
10月に第二弾が出版されとても分かりやすくバージョンアップされて
います。
間トレ本
体の関節の安定性を保つ為に最も必要な筋肉12個を的確に鍛えるトレーニングを(セルフケア)がわかりやすく掲載されています。
肩こり・腰痛・ひざ痛・足首の痛みなど様々なお悩みの症状には必ず
サボリ筋(使えていない筋肉)が存在します。
このサボリ筋をセルフケアで鍛えてあげる事でお悩みの症状を改善
する事ができ、継続して行うことで、カラダの機能も向上するので
いくつになっても、健康的なカラダを保つことが出来ます。

ご興味のある方は、一度読んでいただいて実践いただくと健康の維持と
ケガの予防にとても役立つ本だと思います!

豊橋市忠興の接骨・整骨院  なさき整骨院

豊橋の整骨院「なさき整骨院」

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