足底筋膜炎で来院のバレーボールをやっている中学生🏐

お世話になります😊
豊橋市忠興のなさき整骨院の金子です。

11月も終わりに近づき、今年も残り１ヶ月ちょっとになりました。
最近は、インフルエンザがかなり流行っているようで、学校などでは学年閉鎖・学級閉鎖も起きているところがあるようです。

さて今日は、バレーボールをやっている足底筋膜炎の学生さんのお話です。
この学生さん、部活とクラブの両方でバレーボールをやっているのですが、足の指を反って足底の筋を伸長させると痛くて歩けないと来院されました。

画像の説明

確かに検査をしてみると、指を反った時に足趾と足の中足骨の関節部分に痛みがあることが分かりました。

そして、拇趾から小趾の関節にかけて同じ部分に痛みが出ていました。
その関節部分から踵にかけて付いている足底の筋を押してみると、やはり同じように痛みを訴えていました。

この学生さんはアタッカーなので、おそらくスパイクの際のジャンプやトレーニングのランニングなどで足裏の筋肉に強い負荷が掛かって炎症を起こしていたと考えられます。

この学生さんは、痛みのある足側が偏平足ぎみなので、さらに負荷が掛かりやすくなっていたと考えられます。

この足裏の痛みは、足裏全体に広がる足底筋と下腿からくる屈筋とが関係しているので、この両方の筋肉を緩和させる施術を行っていきました。

最初に拇趾と下腿の屈筋側の筋肉を緩和させる施術と拇趾の屈曲する力が弱かったので、筋力を回復する施術を行いました。

施術後に確認動作をしてみると、拇趾側の痛みは消失しましたが、小趾側の足底の筋肉の痛みが残っていました。

次の施術で、小趾側と下腿の伸筋の筋肉の緩和する施術と筋力を回復する施術を行いました。

再度、痛みのある部分を押してみると、全体の痛みは消失していたので、今度は立ち上がって歩いたり、つま先立ち、ジャンプをしてもらって痛みの確認をしてもらいました。

確認動作をしても痛みは出ていなかったので、最後に自分で出来る足裏の筋肉の緩ませ方と足趾の屈曲の筋力を上げる運動を伝えて終了です。

これで少し様子をみていただいて、再度再発するようであれば来院していただくようにお伝えしました😌

足裏の筋肉が固くなり柔軟性がなくなると、足の指の付け根部分に痛みが出やすくなるので、皆さんも足裏の筋肉は小まめにマッサージなどでほぐしてあげると痛みの予防になるので試してみてください。

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